Hong Gia La Phu Son :Petite Grue KUNG FU 82
La Petite Grue de Hong Gia La Phu Son, créée par Lao Vo Su Nguyen Manh Duc, est une forme sophistiquée de Nei Gong Vietnamien.
Cette pratique est conçue spécifiquement pour préparer le corps à la technique du Fat Chin (jajin), un élément crucial dans les arts martiaux vietnamiens. L'accent est mis sur l'extension et l'ouverture articulaire, des aspects fondamentaux pour améliorer la flexibilité et la mobilité du pratiquant.
Hong Gia La Phu Son
Cette forme de Nei Gong se distingue par son approche holistique, visant à renforcer non seulement le corps physique mais aussi l'énergie interne. Elle utilise le Hong Gia, une méthode traditionnelle, pour développer la puissance, la vitesse et, surtout, l'élasticité du corps. Cette approche permet aux pratiquants d'atteindre un niveau supérieur de performance dans les arts martiaux.
Il existe six formes distinctes dans la Petite Grue de Hong Gia La Phu Son, chacune ciblant des aspects spécifiques du corps et de la pratique martiale :
- Forme pour les mains et les poignets : Elle se concentre sur le renforcement et la flexibilité des mains et des poignets, essentiels pour la précision et la force des frappes.
- Forme pour la poitrine et l'extérieur des bras (celle de la vidéo) : Cette forme travaille sur l'ouverture de la poitrine et l'extension des bras, améliorant ainsi la respiration et la portée des mouvements.
- Forme pour le dos et l'intérieur des bras : Elle vise à renforcer le dos et à améliorer la coordination des mouvements des bras.
- Forme pour la force de compression : Cette pratique développe la capacité à générer de la force dans des espaces restreints, une compétence clé dans le combat rapproché.
- Forme pour la vitesse et la force explosive : Elle se concentre sur l'amélioration de la vitesse de réaction et la capacité à générer une force explosive, cruciale pour des frappes efficaces.
- Forme pour la circulation énergétique : Cette forme travaille sur l'harmonisation et la circulation de l'énergie interne (Qi), essentielle pour la santé globale et la longévité dans les arts martiaux.
Chacune de ces formes est exécutée avec précision et attention aux détails, comme démontré par Boris Devienne, un pratiquant expérimenté de cette discipline. La Petite Grue de Hong Gia La Phu Son représente une fusion unique de tradition et d'innovation, offrant une approche complète pour le développement des compétences martiales.
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0:00 debut Hong Gia La Phu Son
1:00 milieu Hong Gia La Phu Son
1:30 fin Hong Gia La Phu Son
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